Manfaat kopi termasuk banyak dan dapat kamu gunakan untuk tujuan kesehatan. Apa saja manfaatnya? Seperti apa manfaatnya?
Tanaman Kopi banyak dibudidayakan di Indonesia. Tentunya si kopi ini memiliki banyak fans di dunia, salah satunya di Indonesia. Perlu diketahui bahwa Indonesia merupakan salah satu Negara yang menghasilkan kopi terbanyak didunia.
Mendengar kata kopi……hmm pasti langsung berpikir bahwa kopi itu pahit. Memang benar kopi itu pahit, nyatanya jika diolah menjadi minuman rasanya tidak akan pahit melulu. Buktinya banyak yang suka minum kopi. Penggemar kopi mulai dari nenek – nenek, kakek – kakek, bapak – bapak, ibu – ibu, remaja, bahkan anak kecil juga ada yang suka dengan minuman satu ini. Kok anak kecil? Karena minuman kopi yang mereka beli adalah minuman kopi yang sudah diproses sedemikian mungkin sehingga memiliki rasa yang enak. Kopi membuat kita tidak mengantuk. Mending ngopi dulu daripada pakai narkoba.
Mungkin dipikiranmu kopi hanya memiliki manfaat sedikit saja, seperti membantu agar tidak mengantuk. Padahal masih ada banyak lagi manfaat – manfaat dari si hitam ini. Pada umumnya berikut ini adalah manfaat – manfaat kopi :
1 ) Bagi Kesehatan :
a. Dapat meningkatkan fungsi otak dan Memperbaiki mood : Kopi mengandung kafein yang membuat kerja otak meningkat dan kita terasa seperti tidak mengantuk. Membantu hormon bahagia (dopamine) meningkat sehingga moodmu akan ceria.
b. Mengurangi rasa sakit dikepala : Kafein yang terdapat didalam kopi dapat mengurangi rasa sakit migraine dan sakit kepala ringan akibat peradangan.
c. Mencegah penyakit alzheimir : Menurut penelitian yang dilakukan di Polandia, Penyakit penurunan fungsi saraf ini dapat dicegah dengah minum kopi.
d. Menambah energy : Kafein menggunakan energi lemak dalam tubuh untuk proses peningkatan metabolisme tubuh yang menyebabkan kita merasa berenergi.
e. Menstimuli Saraf : Diteliti kopi juga dapat memproduksi ephineprin dan adrenalin dalam darah yang memberikan stimulus pada saraf.
f. Memberikan antioksidan : Kopi dapat memberikan antioksidan 3 kali buah jeruk yang dapat, antioksidan membantu tubuh melawan penyakit. Cukup hirup aroma kopi untuk mendapatkan antiosidan ini.
g. Menurunkan resiko terkena kanker kulit : Dikatakan kopi juga memiliki manfaat menurunkan resiko kanker kulit bagi wanita. Wah ajaibnya… Cukup minum kopi sekali dalam sehari untuk para wanita.
h. Mengurangi resiko diabetes tipe 2 : Asal si hitam tidak diminum dengan gula kopi dapat mengurangi resiko diabetes tipe 2 dan bahkan melindungi organ hati.
i. Memperpanjang umur : Menurut penelitian, minum kopi secara signifikan dapat mengurangi resiko kematian.
j. Memperkuat tulang : Ternyata kopi juga memiliki kalsium secara teratur loh. Jadi meminum kopi dapat menghambat pengeroposan tulang.
2 ) Bagi Kecantikan :
a. Menencangkan kulit wajah : Kebanyakan perusahaan kecantikan menggunakan kafein sebagai bahan kosmetik krim dan kulit. Sifat diuretic pada kafein dapat membantu membuang kadar air berlebih dan racun yang ada dikulit sehingga kulit lebih kencang dan halus.
b. Untuk menjaga kesuburan rambut : Ampas kopi dapat kamu gunakan sebagai masker rambut alami. Hasilnya rambutmu akan wangi dan terjaga kesuburannya.
c. Mengatasi kulit wajah berminyak : Cewek mana nih cewek… Pasti gak senang kan sama kulit wajah yang berminyak. Nah kopi bisa menjadi salah satu masker yang bisa kamu pakai. Caranya cukup larutkan kopi kedalam air mawar.
d. Mengangkat sel kulit mati : Bubuk kopi merupakan scrub alami yang baik bagi kulit, terutama kulit wajah. Scrub kopi dapat mengangkat sel kulit mati diwajah. Tak jarang juga produk seperti lulur mandi menggunakan bubuk kopi sebagai bahannya.
e. Kopi Hijau untuk diet : Kopi hijau dipercaya dapat mengurangi berat badan dengan efektif sehingga diolah menjadi suplemen. Baik wanita maupun pria, kopi hijau memiliki manfaat yang sama.
Walaupun banyak manfaatnya dan baik untuk dikonsumsi, perlu diingat bahwa sesuatu yang berlebihan tidak baik bagi tubuh. Jadi minum kopi jangan berlebihan yaa.
Selalu kunjungu github josikie disini
Baca juga : Perbedaan Antara Kopi dan Teh