Siapa sih yang tidak pernah sakit flu? Penyakit yang satu ini mudah menyerang siapa saja yang kondisi tubuhnya kurang fit. Bagaimana cara mengobati sakit flu? Apa saja tips mengobati sakit flu?
Flu atau influenza adalah salah satu penyakit yang menyerang paru – paru, hidung, dan tenggorokan. Flu dapat menyerang siapa pun, baik dewasa, tua, muda maupun anak – anak. Bahkan binatang pundapat terserang penyakit ini. Influenza adalah virus penyebab penyakit flu. Virus influenza menginfeksi karena kekebalan tubuh yang menurun akibat terlalu lelah atau akibat perubahan cuaca. Penyakit ini dapat menyebabkan kematian jika tidak ditangani dengan baik. Penyakit ini juga bisa menular melalui udara dan permukaan yang sudah terkontaminasi.
Baca juga : Tutorial Menggunakan Intent Implisit
Jika kamu sudah terkontaminasi penyakit flu, ada baiknya untuk menangani dengan cepat agar tidak semakin parah, salah satu penanganan yang tepat adalah segera periksa ke dokter namun berikut ini beberapa tips mengobati sakit flu selain berobat ke dokter yang dapat membuat kerja obat lebih cepat untuk menyembuhkan flu.
1) Minum Air Hangat
Cuaca dinign biasanya menyebabkan flu. Tubuh yang tidak kuat dengan dinginnya udara, mudah terserang flu. Sebagai upaya mengobati sakit flu, penderita dapat meminum air hangat secara terus – menerus selama menderita flu untuk menambah kehangatan tubuh. Dengan tubuh yang hangat, kekebalan tubuh akan meningkat. Obat dari dokter dapat memaksimalkan fungsinya sehingga dapat menyembuhkan penyakit flu dengan cepat.
2) Perbanyak Konsumsi Vitamin C
Selain air putih, vitamin C juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh terhadap virus influenza. Dosis vitamin C yang tinggi memiliki manfaat sebagai antioksidan, dan dapat meningkatkan system kekebalan tubuh. Namun vitamin C dengan dosis tinggi harus sesuai resep dokter agar tidak menimbulkan efek samping hebat karena mengonsumsi vitamin C dengan dosis lebh dari 200 gram per harinya akan memberikan dampak negatif lain pada tubuh. Dokter tau tubuhmu butuh berapa gram vitamin C setiap hari untuk memerangi penyakit flu.
3) Istirahat Yang Cukup
Penderita flu memerlukan istirahat yang cukup untuk meningkatkan daya tahan tubuhnya. Efek dari sakit flu biasanya pusing, mata berair, demam, hidung tersumbat, bahkan batuk dan pilek. Tidak nyaman bagi penderita flu melakukan banyak hal karena efek dari penyakit flu. Untuk meringankan efeknya, istirahatlah yang cukup. Berkurangnya efek dapat membuatmu merasa lebih baik. Jangan memaksakan diri, ijinlah dari pekerjaan atau dari sekolah untuk beberapa hari demi memulihkan kesehatanmu.
4) Makan Makanan Pedas
Flu akan keluar dari tubuh jika virus sudah mulai kalah berperang dengan kekebalan tubuh. Makanan pedas dapat memaksa virus keluar melalui cairan lendir dan keringat sehingga virus yang menetap di dalam tubuhmu akan berkurang dan virus – virus yang masih hidup mulai bermatian dengan seiring membaiknya kekebalan tubuhmu. Setelah cairan lendir keluar dari hidung, rasa pusing akan berkurang. Ini memang asik tetapi jangan makan makanan pedas yang rasa pedanya kelewatan.
5) Selalu Membuang Cairan Lendir Yang Keluar
Ketika cairan lendir mulai keluar, kamu harus rajin – rajin membuangnya. Semakin kamu rajin membuangnya, semakin cepat kamu sembuh. Cairan lendir tersebut keluar dikarenakan tubuhmu berhasil berperang dengan virus – virus influenza dan ingin mengeluarkan virus – virus tersebut. Maka dari itu, cairan lendir yang keluar harus segera dibersihkan dan dikeluarkan dari dalam hidung. Tak heran jika sedang menderita flu namun belum mengeluarkan cairan lendir, rasa pusing dan rasa tidak nyaman sangat terasa. Berbeda dengan sewaktu cairan lendir sudah mulai keluar.
Baca juga : Tips Mencairkan Hati Dingin Doi
*diambil dari berbagai sumber
Sekian, terimakasih, dan semoga bermanfaat:)